Motivasyon Nedir?

Motivasyon Nedir?

Motivasyon içsel bir süreçtir. İster bir itici güç ister bir ihtiyaç olarak tanımlasak da, motivasyon içimizde ya da çevrede bir değişiklik isteyen bir durumdur. Bu enerji kuyusundan yararlandığımızda, motivasyon kişiye adapte, açık uçlu ve problem çözme tarzında çevre ile ilgilenmek için gereken güce ve yöne sahiptir. Motivasyonun özü enerjik ve kalıcı hedefe yönelik davranıştır.

 Motive olduğumuz zaman hareket edip harekete geçiyoruz. Motivasyon ya yaşamı sürdürmek için gerekli olan ya da refah ve büyüme için gerekli olan ihtiyaçların karşılanmasından etkilenir. Yiyecek, su ve cinsiyet için fizyolojik ihtiyaçlar, organizmaya yaşamı sürdürme ve aynı zamanda memnuniyetini sağlamada hizmet eder. Özerklik, ustalık ve aidiyet için psikolojik ihtiyaçlar, davranışlarımızı aynı şekilde yönlendirir. Başarı, güç, kapanış, kişisel gelişim, anlam ve benlik saygısı gibi. Bu ihtiyaçlardan bazıları, katıldığımız tüm içsel faaliyetler gibi motivasyona dönüşecektir. Çevre ve sosyal bağlar dışsal motivasyon açısından önemli bir rol oynamaktadır. Ayrıca, belirli son durumlarla ilişkili belirli duyguları deneyimleme hedefleri, değerleri ve arzuları ile motive olunabilir.

 Psikolojide Motivasyon

 Psikolojide motivasyon çalışması, iki temel soruya mümkün olan en iyi cevapları sağlama etrafında döner: davranışa neden olan nedir ve davranış neden yoğunluğuna göre değişir? Motivasyon bilimi, insan motivasyonunu neyin oluşturduğuna ve motivasyon süreçlerinin nasıl çalıştığına dair teoriler inşa etmeyi amaçlayan davranışsal bir bilimdir. Motivasyon, gerçek dünyada görüldüğünde ve bilim tarafından ölçüldüğünde, davranış, katılım düzeyi, sinirsel aktivasyon ve psikofizyoloji yoluyla görünür ve saptanabilir hale gelir. Bazıları bu listeye kendi raporlarını da dahil eder, ancak çalışmalar kendi raporlarının son derece güvenilir olmayan bilgi kaynakları olduğunu kanıtlamıştır.

 Motivasyon Süreci

 Motivasyonumuz, ihtiyaçlar, bilişler ve duygular olarak kategorize edilen içgüdülerden kaynaklandığında, dışsal motivasyondan daha acil ve güçlü olarak deneyimlenir. Bununla birlikte, boşlukta bulunmadığımız için, bu iç deneyimler, çevremizin sosyal bağlamından kaynaklanan sonuçlar, teşvikler veya diğer baskı biçimleri gibi bir dereceye kadar dış etki olmadan gerçekleşemez. Fizyolojik ve psikolojik ihtiyaçlarımız bizi yönlendirir, bilişlerimiz bizi yönlendirir ve duygularımıza yoğunluğu ve enerjiyi peşimizde koşar. Önceden koşulların ve içgüdülerin birleşimi hizalandığında, eylem davranışını ilerleten olgun bir katılım ortamı yaratırlar. Bu davranışlar, daha olumlu motivasyonel ve duygusal durumlar oluşturduğunda, olumlu bir geri bildirim döngüsü aracılığıyla davranışı güçlendirir ve tekrarlama olasılığını artırır

 Beyinsel Hareketler

 Tıpkı davranış, katılım ve psikofizyolojideki değişiklikler gibi, beyin aktivasyonları da motivasyonel durumların yükselişini, düşüşünü ve korunmasını işaret eder. Her motivasyon ve duygu ile farklı bir sinirsel aktivite modeli vardır. Örneğin, hipotalamus susadığımızda aktiftir ve tiksinti hissettiğimizde, insüler aktivitede bir artış vardır. Araştırmacılar, beyin temelli nöral aktiviteyi gözlemlemek, saptamak, izlemek ve ölçmek için elektroensefalografi (EEG) ve fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme (fMRI) gibi gelişmiş ekipmanları kullanırlar.

 Tüm bunları, motivasyonun ne olduğu, ancak en önemlisi ne yaptığıyla ilgili çok yıllık soruyu cevaplamak için bir araya getirerek, motivasyonu davranış kalıpları, katılım düzeyleri ve yönlendirilen nöral ve psikofizyolojik aktivite ile ifade edilen ihtiyaçların artması ve düşmesi, biliş ve duygular olarak tanımlanır.